Trainingsbereich
In unserem Trainingsbereich finden Sie ausschliesslich moderne und qualitativ hochwertige Geräte von Cybex. Diese verfügen im Ausdauerbereich über HD-TV sowie USB Anschlüsse. Somit ist es, durch die Verwendung von Kopfhörern möglich, eigene Musik zu hören oder den Ipod zu laden.
Die Trainingsfläche ist insgesamt über 110 m2 gross und sehr hell. Ihnen steht eine Unisex-Umkleide inklusive Schliessfächern zur Verfügung. Ausserdem können Sie eine separate Kabine mit Dusche nutzen.
Bei uns finden Sie folgende Trainingsmöglichkeiten:
Kraftmaschinenpark
- Abduktoren- und Adduktorentraining
- Bauchmuskulatur: gerade und schräge Bauchmuskeln
- Beinpresse
- Brustpresse
- Butterfly-Fly-Reverse: Brustmuskulatur und hintere Schulter und Nackenmuskulatur
- Oberschenkeltraining: Kniestrecker und Kniebeuger
- Rudern im Sitzen
- Seilzugapparat, verstellbar für eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen
Ausdauerbereich
- 4 Fahrradergometer
- 1x Arc-Trainer: Mischung aus Crosstrainer und Stepper
- Laufband (höhenverstellbar)
- Rudergerät
- Handergometer
Freier Trainingsbereich - Eigengewichts- und Hanteltraining
- 2x TRX-Bänder
- Kurzhantel von 1 bis 10 KG
- Langhanteltraining ab 20 KG bis 125 KG
- Gleichgewichtstraining auf dem Stabilisationsbrett, Sypoba oder AIREX-Matten
